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                談到離婚,我們需要了解些什麽

                 

                大部分夫妻之所以持續的出現問題,主要有兩方面的原因,一是因為婚後雙方大部分的時間都沈浸在負面的感受和情緒中,二是雙夫妻之間持續的用僵化的方式來解決生活中的各類問題。

                簡單描述就是,夫妻雙方在情緒上體驗到不舒服,在認知上持續的保留不合理信念,長期得不到有效解決,就憑著各自的感覺去解決相互的問題。持續的出現問題,已經證明兩個人解決問題的方式效果不大,沒有用,但是兩個人還用同樣的方法,有種不撞南墻不回頭的意思,甚至有些夫妻撞了也不回頭,導致婚姻破裂,無法挽回。

                首先,我們來談談婚姻和女性的關系

                對你來說婚姻是什麽,不是什麽?婚姻不是女人一生的事業,作為女性,妻子和母親的身份確是很重要但並不是全部。所有關系的前提是我們自己,需要我們有自己的想法,信念,明確的目標,在關系中有自己的邊界,能夠先愛自己,照顧自己。

                其實,婚姻是一種選擇,而不是女性最後的歸宿。女性有偏獨立的,也有偏依賴性的

                偏依賴性的女性,在結婚前習慣性的聽父母的安排,在結婚後習慣性的聽丈夫的,表現出依賴和順從,缺乏獨立的自我。這類女性面對離婚,會更傾向於將離婚看作是一個負面的事件,感覺非常的糟糕和羞恥,會認為是自己人生的失敗。

                我們需要告訴自己離婚不是人生的失敗,而是一種關系的結束。夫妻關系的結束不代表我們其他關系的終結,換個角▓度來看,其實是擁有了更多的人生選擇性。

                其次,我們談談關註自我這部分

                經營婚姻的前提是需要我們能夠經營好自己。婚姻中的親密關系是一個人再現了跟自己“媽媽”的關系,是從小跟媽媽之間逐步建立起來的感情、互動、溝通方式等方面重復的一個過程。

                因此,離婚從自我這部分來講,是一個契機,讓我們透過痛苦,壓抑的情緒,來面對內在需要修通和處理的這部分。

                再次,離婚後如何面對孩子

                面對孩子,需要我們呈現出一個成人的狀態,當面對離婚的重創,我們會有一段處理情緒的過程,這個階段是不可避免的。同時,在這個階段我們要避免,盡量不要在孩子的面前呈現我們非成人的狀態。因為這個狀態是孩子這個階段還理解不了的,他們會覺得非常的恐懼。

                成人的狀態可以理解為經濟上的穩定,情緒上的穩定,成熟的應對模式。

                最後,作為母親要在理性的狀態下跟孩子談談這個階段

                具體談話部分需要根據孩子的年齡、孩子的性格進行區分。如果孩子10歲及以上,我麽可以跟孩子進行真實的交流,但是真誠不等於完全的實話實說。需要掌握尺度,不能讓孩子有更多的困惑或猜疑,避免讓孩子產生內疚感和羞恥感。

                在談到父親這部分,我們需要相對客觀地來評價孩子的父親,減少對父親負█面的評價。

                很多時候,當離婚時,我們以為孩子接受不了,其實有時不是孩子不能接受,而是我們自己接受不了。

                孩子對待父母離婚的態度,更多的取決於父母對待離婚的態度,因為孩子關註的是父母會不會繼續愛自己,會不會將自己拋棄。

                咨詢師推薦:樂天心理廣州婚姻情感咨詢師  陳濤

                作者:樂天心理廣州婚姻情感咨詢師 陳濤 

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                標簽:
                分類:婚姻愛情家庭心理咨詢| 發布:樂天心理咨詢| 查看: | 發表時間:2021-10-11
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