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                孩子為什麽總是一個人關在房間裏?社交恐懼,緊張是什麽導致的?

                文章來源:上海樂天心理咨詢中心       作者:吳力蘇

                最近有很多家長打電話來詢問有關孩子不願意出門,成天呆在家裏,也不去上學,工作,不願出去社交。把家長急得難受。這種情況還是很多的,一種是孩子可能是由於社交恐懼導致的,不願意出去,還有一種是抑郁導致的。

                為什麽很多的人不願意出去見人,只想呆在家裏一個人呢?這是因為他們出去會感覺到心很累,很緊張,恐懼。他們過去應該有受到傷害的經歷,這種傷害已經傷害到了自信心,於是會形成過度的預防,害怕再次受到傷害,於是不斷的自我反省,過多設置很▓多心理防禦,導致事情還沒有發生,自己已經很是緊張恐懼了,所以,不是事情本身擊敗了你,而是自己擊敗了自己。

                那麽健康的心態應該是怎麽樣的呢?過去是受到了傷害,但是還是相信自己,已經學會了該有的應對經驗。相信自己下次會應對好的。如果還是相信自己,那麽就不至於過度的思考,也不會有過度的緊張恐懼。


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                標簽: 社交恐懼 緊張
                分類:恐懼癥心理治療| 發布:樂天心理咨詢| 查看: | 發表時間:2017-4-18
                原創文章如轉載,請註明:轉載自樂天心理咨詢中心 網址:/
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